为什么失眠总和抑郁相邻

　　很多人应该都知道，很多时候失眠总是是伴随这抑郁。那么到底是怎样的原因使得这两种疾病联系在一起的呢？当我们在遇到了这两种疾病以后，应该怎样去进行一些自救呢？针对大家的这些问题，现在这篇文章将会给大家带来详细的介绍。

　　失眠通常指尽管有充分的睡眠条件和环境，却存在睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。

　　失眠的治疗包括病因治疗、睡眠卫生和认知行为指导以及药物治疗。

　　病因治疗

　　即积极治疗原发性失眠，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，互为因果，故应积极治疗失眠。

　　关于该疾病的知识，贵阳中医脑康医院精神科的医生已经为大家介绍的比较清楚了。如果大家针对这个问题还有什么疑问的话，可以拨打我们的咨询热线:185-8689-3735进行咨询。