除了安眠药还有什么药吃了能睡觉

　　生活当中有很多人都有熬夜玩手机的坏习惯，这样就给身体造成了极大的影响，有的时候不仅是在身体上，更是精神上的迫害。当自己失眠后才会后会，采取寻求治疗方式，那么除了安眠药还有什么药吃了能睡觉呢？

　　除了药物能够让人们快速的睡着之外，有一些方法，也是能够让人们快速睡觉的。造成失眠的原因也是各种各样的。比如说吃饭的时候吃的过饱了，会造成失眠的症状。用脑过度也是会造成失眠的原因了。因为用脑过度，大脑皮层会过度兴奋，此时入睡就比较困难，从而影响到睡眠质量。

　　建议睡前好不要喝太多水，喝水喝的太多，也是会影响睡眠的。睡觉之前好不要看刺激性的电视，也不要看刺激性的电影，过于兴奋很难入睡，在睡前可以选择泡一泡脚，从而改善血液循环，如此也是有利于睡眠的。这些办法都是能够改善睡眠的，至于一些能够让人睡觉的药物的话，除了安眠药，中医上面有一些中药也是可以的，大家可以进行适当的尝试。

　　上面的内容就是一个对于除了安眠药还有什么药吃了能睡觉的简单的介绍，大家可以看一下，希望会有一定的帮助。所以平时要养成好的生活习惯，晚上少玩些手机的。